Pust & Stön - är igång!
Som sagt - berätta bara NÄR du har tränat - inte att du SKA. Tanken är väl att förflytta sig från tankestadiet till själva aktiviteten. Min träning idag bestod av:
Springa upp och gå ner för en väldigt lutande backe! 6 gånger orkade jag och pulsen gick upp - tummen upp med andra ord. När jag kom hem körde jag ett 17 minuters benpass som jag verkligen tycker om. Caroline heter instruktören på skivan som "höll" passet i min dator. Svettades redan efter första fem minuterna! Så jag är nöjd med dagens insats!
11.30-13.30 - Mässa och stan
13.30 Intag av den riktiga lunchen Något senare eftersom jag hämtade min bok på OKQ8!
14.00-15.00 Jobba med artikeln Det blev lite vila istället...
15.00-18.00 Tvätt Gick finemang!
Samtidigt kan jag då ta en prommis på ca en timme, mellan 16-17 förslagsvis Jobbade istället - hur - se nedan!
17.00-18.00 Skriva ut mitt arbete med den senaste artikeln och granska medvetet - den ska bli kanon! Det var någon som önskade mig ett slipat skrivande - och det ska jag göra mitt bästa att uppnå! TRÄNING!
18.00-19.00 Laga mat - något med blomkål! Hm, då måste jag kika på recept! Kanske nåt sånt här? Lagar mat just nu!
19.00-19.30 Middag Ja! Nu ska jag äta!
19.30 Hämta paket (en bok som jag har beställt!)
20.00 Berättar senare!
Gilla
heja dig! bra jobbat! och pust, vilken backe! blir trött bara av att läsa skylten! hehe! ;)
ja, det dumma med kanelbullar är ju att de tar slut fortare än man tänkt..
precis, träna kan jag göra en annan gång. dessutom hittar jag ingen träningsform som skulle passa nu. trodde jag skulle kunna gå på spinning, men efter att ha cyklat några gånger in till stan (en färd på 5 minuter) så märker jag att näää... blir helt slut och får ont. så, även det får vänta tills efteråt.
kroppen säger att den behöver vila, så då gör jag det! får räcka med tillypromenader än så länge!
angående favorittéet... bra fråga. jag är inte jätteförtjust i té överhuvudtaget. har alltid tyckt att det mest smakat varmt vatten.. (haha) men, ibland kan det vara gott med någon kopp. då blir det alltid någon bärblandning (lösté), med lite socker och honung! det är gott!
hej emilia!
vad gott med räkor :) och garam masala är en så god kryddblandning.
sv: aha, så du bor i sthlm, jag måste ha blandat ihop dig med någon annan då jag trodde du bodde i gbg:)
jag läser en kurs i anatomi, hoppas på att jag kommer in på program på universitet till våren.
ta hand om dig emilia och ha en underbar helg! kramar