Som sagt - berätta bara NÄR du har tränat - inte att du SKA. Tanken är väl att förflytta sig från tankestadiet till själva aktiviteten. Min träning idag bestod av:

Springa upp och gå ner för en väldigt lutande backe! 6 gånger orkade jag och pulsen gick upp - tummen upp med andra ord. När jag kom hem körde jag ett 17 minuters benpass som jag verkligen tycker om. Caroline heter instruktören på skivan som "höll" passet i min dator. Svettades redan efter första fem minuterna! Så jag är nöjd med dagens insats!

11.30-13.30 - Mässa och stan
13.30 Intag av den riktiga lunchen Något senare eftersom jag hämtade min bok på OKQ8!
14.00-15.00 Jobba med artikeln Det blev lite vila istället...
15.00-18.00 Tvätt Gick finemang!
Samtidigt kan jag då ta en prommis på ca en timme, mellan 16-17 förslagsvis Jobbade istället - hur - se nedan!
17.00-18.00 Skriva ut mitt arbete med den senaste artikeln och granska medvetet - den ska bli kanon! Det var någon som önskade mig ett slipat skrivande - och det ska jag göra mitt bästa att uppnå! TRÄNING!
18.00-19.00 Laga mat - något med blomkål! Hm, då måste jag kika på recept! Kanske nåt sånt här? Lagar mat just nu!
19.00-19.30 Middag Ja! Nu ska jag äta!
19.30 Hämta paket (en bok som jag har beställt!)
20.00 Berättar senare!

Man ska tydligen inte berätta vad man planerar att träna - bara berätta vad man de facto har gjort. Så. Jag har varit på en lång promenad idag. Powerwalk. Och det var skönt, trots blåsten. Snart ska jag sätta igång med ett till lass soppa. Den som jag gjorde för några dagar sen. Har en del lax kvar som jag ska använda upp! En liten brasklapp - det är inte kålrot som jag använder i, utan rotselleri!

Jag har invigt kameran! Som jag köpte igår. Känner mig än så länge nöjd - vi får se vad ni tycker! Det är skönt att kunna använda den utan att känna stress. Det är en Canon PowerShot SX210 IS. I guld. Alltså inte riktigt dårå!

Idag har det annars varit fokus på att jobba med skrivande. Det går sakta men säkert framåt. Ikväll ska jag på möte på Prostitutionsenheten. Det är vår grupp som jobba på Malmskillnadsgatan som ska dit och höra vad de har att säga. Det är alltid bra att få höra vad andra gör på området.

Jag fick en fråga om jag var nöjd med jackan - och ja! Det är jag! Den är skön, varm och jag köpte den precis i lagom tid. Hade den första gången igår!

Kan berätta att jag träffade Ulliz & Ida igår, och ett gäng till. Vi hade pannkakskväll och det var mysigt! Vänner slår det mesta!

Ibland är det skönt att bara vara. Och det bästa av allt - idag lyckades jag. Att bara vara alltså! Jag har badat, läst och ätit. Jag tänkte faktiskt fortsätta att läsa - och sen somna. Så jag borstar tänderna nu. Klockan är strax innan halv tio, men jag känner mig trött. Det har varit en intensiv vecka - och sömn är viktigt! Jag är en sådan person som blir "dålig" och sömnen sviktar. Och maten gör ju sitt också. Har varit nöjd med maten denna veckan - ordentligt och regelbundet. Det är inte alltid lätt att få till det. Men då får man prioritera! Köpte mat idag på City Gross i Bromma, efter att ha jobbat med Naoi groups dumplings och edamamebönor, och jag hittade en häftig Korma Curry som jag köpte (har ingen kamera, men det ska inköpas en imorgon!). Ska testa den på min linssoppa och på fisksoppan (tänkte köra en del matlagning i veckan, storkok inför hösten). Sen köpte jag en jordgubbshårinpackning som jag testade i badet. Nu sitter jag i min gråa mysdress och härligaste tröjan. Och så är det söndag imorgon - det känns skönt, då har jag en hel dag som jag kan ta det lugnt! Ska inviga jackan imorgon!

Jag tycker om att följa något. I programform. Därför satsar jag nu på Idol - vad många duktiga det finns! Jag och Svenne satt ikväll och funderade på vilka som skulle gå vidare - kusligt spännande! Hur som helst - sen blev vi vuxna (ja, jag vet att ALLA tittar på Idol, inte bara fjortisarna) och såg Skavlan som hade otroligt intressanta gäster. Blev lite fundersam över Anne Holst kommentar till den dömde spionen - att domen var rätt och att hela Norge står bakom det. Saken är den, att jag har ingen aning alls om vad som hände, hur det bevisades (dvs att spionen åkte fast) och vad som nu är på tapeten. Men hennes sätt att säga det, med en säkerhet som skulle kunna tolkas som 100 %-ig, SAMTIDIGT som hon ändå kommenterar fabriceringen av bevis (som nu alltså har uppkommit efter 25 år) skulle kunna vara, IFALL de är sanna, en stor katastrof för Norge. Det är retoriken som jag inte förstår. Eller så var den personen som textade programmet inte så bra på att tolka henne. Vad vet jag. Fundersam kring det bara. Mona Sahlin var också gäst - och hon skötte sig, om man kan uttrycka sig så. Personlig men inte privat (som många bloggare brukar identifiera sig med - alltså att vara personliga. Inte privata. Just det ja)

Nu vänner är det en sak som väntar mig - en god natts sömn. Men först Denise Rudbergs bok: Matilde. Jag har läst den första ur serien som heter Jenny S. Och eftersom jag de facto läste ut boken så tycker jag kort och gott att den fyllde sin roll: den underhöll mig och jag tyckte att den var bra. Skönt att kunna läsa om personer där det mesta ändå verkar lösa sig, och att det går att leva med svåra känslolägen. Det är inte för inte böckerna har haft bra försäljningssiffror.

Adjö!
Emilia

Rubriken berättar lite om min dag! Jag började dagen med lite frukost och en medveten promenad - finns så mycket att se när jag promenerar - men tyvärr så kan jag ibland vara alldeles för mycket inne i mig själv (och i huvudet!). Idag satsade jag på närvaron.

Klockan tre ungefär, träffade jag trevliga Terese (och sonen Charles som sussade så sött i vagnen!), som driver bloggen Sparkibaken. Anledningen till mötet var en intervju som jag ville göra med henne. Och på torsdag är det nästa person på gång, Lina! När artikeln publiceras kan jag berätta mer om vad den handlar om!

Efteråt var det en fredsgudstjänst i kyrkan - det var fin sång och tänkvärda läsningar. Jag funderar nu på detta med fred och vad vi som individer kan göra - hur tror du vi kan nå fred - tillsammans? Berätta gärna dina fredstankar (har känslan att Herr Höckert kommer att skriva något på temat)

Nu: te. Och i smyg gör jag purjolökspaj. Igen. Massa smör var det ja. Ibland så måste (läs: vill) man!

Sitter på biblioteket vid Fridhemsplan - ska strax ta en fika. Känner mig glad och inspirerad - har varit på möte hos en tidning som jag har fått ett uppdrag ifrån. Ja, det är nästan så att jag vill söka jobb på en redaktion, häftigt är det! Så mycket kunskap som finns där. Och tänk att göra en hel tidning tillsammans! Så peppad som jag är ska jag sätta mig ner och formulera vad vi gick igenom.

Annars en ganska lugn måndag - imorgon börjar det riktiga arbetet! Idag förarbete - det passar.

Fick en massa tidningar från redaktören också - så nu kan jag verkligen hämta inspiration!

Hur har er måndag varit?

Vi syns senare!

Emilia

Jag har hört mig för lite grann och det verkar okej att jag lägger upp bilder på helgen som gick. Idag missade jag min massage på morgonen - försov mig helt enkelt. Det visar på att jag håller på att ta igen mig!

Idag är det tvätt och lite jobb som gäller. Igår kväll var jag på yoga, det var verkligen behövligt! Sven kom och hämtade mig efteråt och sen hängde vi en stund hemma hos mig.

Om jag har ork funderar jag på Årstaviken runt ikväll. Men först och främst - lyssna på kroppen!





DAGARNA SOM GICK! 4 september 2010

Lite trött men färdigfestad – nu kommer annat i fokus! Men jag har haft det uberbra – har insett att jag älskar att dansa! Bröllopet som sådant var helt fantastiskt och jag fick umgås med nära och kära. Men nu är jag lite sliten, och har lite smått börjat återkomma till livet! Lördagen var jag uppe till klockan två på natten, de andra festade till klockan fyra, medan jag sov lite. Jag fick agera konfrencier när det var dags att leka lekar med det gifta paret – eftersom Lee (äkta mannen) och hans familj är från England – oj, vad det var kul att översätta från det ena språket till det andra och vice versa! Jag fick många applåder och kände mig nyttig. Men framför allt – dans, dans, dans! Jag publicerar några bilder på mig, ska höra mig för med mina vänner om resten!

Imorgon åker jag hem till Svea och börjar min hemmavistelse med yoga på kvällen tillsammans med Svenne. Jag hoppas att jag snart får träffa mina fina tjejer, Ulliz och Emily! Idag ska jag packa lite och ta det lugnt! Gick en promenad på nästan en timme och sen har jag varit och handlat lite grann. Håller på att bränna skivor med bilder från bröllopet till mina vänner. Det skulle ju inte vara fel att gå till havet en sista gång! Min kamera har gått sönder, så några fler bilder att klicka blir det inte. Men jag tror fortfarande att garantin gäller – så när jag kommer hem ska jag fixa till det hela! Jag har en artikel att skriva, ska jobba med det på torsdag – så jag känner att saker och ting händer – det är roligt!

Nya mål ska sättas, både företagsmässigt och ”privat”. Med det återkommer jag snart på bloggen!

Det finns dagar som jag undrar till vilken värld jag tillhör. Egentligen. Men så tänker jag på min värld därhemma – med trygghet och grundning i fokus. Och det är svårslaget. Hur mycket jag än tänker på dig. Ni som undrar hur man kan ha baksmälla samma dag som själva bröllopet, här kommer en förklaring (om än något modifierad!): kvällen innan Den stora dagen är det porter abend (ingen aning om stavningen är den rätta) – och då kommer människor från hela byn och krossar glas på gården – och sen häller brudgummen upp vodka till alla. Jag krossade förvisso inget glas, men smakade lite på det som bjöds. Med tanke på att jag dricker fyra gånger per år, så kan jag hävda att jag idag har baksmälla. Fast mest är jag glad över att det äntligen är dags. Det jag har kvar att göra är att stryka klänningen, växla pengar till mindre. Och slå in mitt kort. Som min kavaljer ska skriva under också. Han visade upp sig igår, och vi pratade igenom detta med blommor och hur mycket vi ska dansa! Och han sa att han skulle ha gul kostym på sig. Jag hoppas att han skämtar!

Planen för dagen är att hålla sig fin och glad, klockan 15.20 går bussen till Hel, där vigseln sker i kyrkan klockan 16.00. Sen är det fest i Exploris, som ligger i närheten av Jastarnia, där vi bor. Och festen pågår i två dagar. Nu häller regnet ner som bara den, men förhoppningsvis klarnar det upp tills det är dags. Festen innehåller mat, mat och mat. Och dricka. Och tårta. Och musik! Jag vill dansa och jag får inte glömma mitt skobyte!

Tack Sven och Dorota för era kommentarer – de värmde!

Kram till alla!

Så är det bara – jag är lite nöjd. Men också trött – sover som aldrig den, och känner att det är helrätt. Så är det, som sagt. Gårdagen var det rörelse i fokus och jag både sprang och promenerade. Tränade lite triceps och hoppades på att ingen skulle se mig. Åt två luncher – blev bjuden på en, och sen kunde jag inte tacka nej här ”hemma”. Jag läste lite. Och sen frotterade jag mig i gammal nostalgi medan jag lyssnade på Melissa Horn på Spotify. Klockan 21.00 ville jag sova, men jag höll ut till klockan 22.00.

Dagens plan ska vara liknande den igår, men nu ska det jobbas lite också. Jag väntar på svar från en redaktör, lite otålig är jag, för jag vill komma igång! Apropå skrivande – min presentation på Livskick är uppdaterad – här får ni läsa! Hur som helst, jobbet går ut på att kolla min planering som jag så fint gjorde i veckan – en lång härlig todo-lista. Tänkte se om det finns något som jag kan kryssa över!

Det blev ingen yoga igår för mig, däremot har Janne skickat över några övningar via facebook, så idag ska jag slå slag i saken. Ta ansvar för mitt Yoga-Jag.

Imorgon är det bröllop! Tjoho! Jag ska höra om jag kan publicera några bilder därifrån, så ni får se hur kul vi kommer ha det!

Kram till er
Emilia

Det är lite konstigt att vara här nu, i september – ljuset är annorlunda, det är lite kallare i luften och havet är starkare än vanligt. Jag tog en promenad efter frukost och gick ner till stranden. Den vita sanden bländade mig, havets färg är mörkare och vågorna slog med kraft. I skogen var det skönt, solen strilade genom trädkronorna, och tanken ”jag är här nu” gick igenom huvudet några gånger. Är lite trött, tror det är baksmälla från gårdagens resande. Bröllopet är på lördag och jag ska försöka få tag på min kavaljer idag, kolla om vi ska köpa blommor och så. Jag har gjort ett egenhändigt kort, det är ju min specialité numer. Kanske att jag publicerar det senare, men det får bli efter bröllopet.

Nu ska jag yoga lite. Missade yogan igår på Devas – så jag kör lite själv. Sen ska jag handla lite yoghurt, blev sugen på det!