En stor sats müsli som kan läggas i skål. Lika bra att göra den stora satsen, så räcker den för många frukostar och mellanmål framöver!

Välkommen att testa min müsli!

 

Torra ingredienser

3 dl hackade nötter, olika sorter, tex cashew, hasselnötter, valnötter

2 dl kokosflingor

2 dl pumpakärnor

1 dl solroskärnor

4 dl havregryn

4 dl rågflingor

 

Att blanda ihop

2 dl hett vatten

4 msk kokosolja

2 msk rapsolja

3 msk honung, agavesirap eller liknande

 

Att krydda med

Kardemumma och kanel efter smak!

Även linfrö kan läggas i müslin efteråt!

 

Sätt ugnen på 200 grader. Blanda de torra ingredienserna. I ett glas: hett vatten, kokosolja, rapsolja och honung (eller liknande). Häll över de torra ingredienserna och blanda ordentligt. Smörj en långpanna (plåt) med lite rapsolja. Häll i müsliblandningen, dofta över kanel och kardemumma. In i ugnen för rostning! Rör om var 5:e minut med en stekspade eller annat redskap. Låt vara i ugn i 20-25 minuter! Viktigt att hålla koll så att den inte bränns vid.