Det är bra om man kan ta det lugnt ibland
Jag är hemma - yes! Det är faktiskt skönt, men ack vad jag började i fel ände. Tur att man har vänner som kan dra ner en i verkligheten. Inte bra när det går åt fel håll. Snart ska jag göra mig en ansiktsmask och bara ta det lugnt. Det är bara onsdag, men jag tänker fredag. Ansiktsmask var det!
Idag hann jag irritera mig på följande
- två tjejer som pratade oavbrutet mellan Warszawa och Stockholm. Det var liksom inget stopp på dem. Till och med killen framför mig sa att han inte orkade lyssna på dem...Hjälpte det? Nej! Fast det var ganska underhållande att lyssna på pinglornas teorier om hur svenskar är. De trodde att de visste allt...
- Folk som ska hämta bagage från bandet. En klassiker
Annars försöker jag verkligen vara positiv. Men det har jag i och för sig varit nästan hela året. Därför kan jag ju spy lite galla så här en mörk oktoberkväll. Måste köpa frukost till imorgon - Konsum here I come!
Har du något som du irriterar dig över?
Ett stort nej till sig själv kan ibland vara riktigt bra
Är lite besviken på mig själv. Det handlar om hur jag har hanterat min förkylning – det gick så bra först, jag vilade mig mycket och tog hand om mig själv. Men sen, så fort jag kände mig liiiite bättre, ja då var det full rulle igen. Resultat – jag mår dåligt igen. Igår kväll var halsen alldeles röd och jag hade ont i öronen…Som tur var så fungerade min besvikelse på mig, för jag struntade i alla måsten och gick och sov. Innan dess kollade jag, mormor och morfar och min morbror på en ganska bra film – mysigt. Men sen sova. Nu mår jag lite bättre – men denna gång så säger jag ett STORT NEJ till mig själv och tänker inte överdriva dagens aktiviteter. Punkt.
Idag hade jag hoppats att få träffa min bror, men det kanske får bli lite senare i eftermiddag. Jag ska höra med honom. Han är klok, så vi får se vad han säger. Sen var det frissan, men den tänker jag ta eftersom jag så gärna vill. Får inte glömma att ta med mig näsdukar. Och halstabletter!
Håller ni er friska därute?
Uppdatering: Jag träffar bror min klockan 15.30 – I am so happy! Måste bara klura på hur jag ska övertala honom att hjälpa mig med min dator. Kan gå. På måfå.
Se det snöar, se det snöar!
Javisst, imorse (läs förmiddags) när jag lite halvsnorig och dann tittade ut genom fönstret så fick jag mig en liten chock – snö, snö och åter snö. Tyvärr av den blaskigare varianten. Men det är mysigt och jag ska redan börja planera för julen lite smått. Jag vill fira den i Enskede Gården tillsammans med familj och vänner. Inte fokus på en massa paket utan fokus på varandet tillsammans. Förhoppningvis ska det gå bra att kombinera med de kyrkliga aktiviteterna. De som vill kan hänga på. Och ljus, jag ska inhandla en massa ljus! Och göra dundermysigt! Kom på att jag har en kompis som har hur mycket julpynt som helst – kanske att jag kan köpa lite av henne (apropå det här med klimatet – att vara klimatsmart och att dra sitt strå till stacken – välkomna imorgon den 15 oktober där mitt bidrag till klimatdebatten kommer!)
För något år sedan var det ett inlägg om Astrid Lindgren och hennes fantastiska böcker. Hon har helt klart varit en viktig del i mitt barnaliv och i det inlägget (som inte var på denna blogg) så frågades det efter vilken favorit bland karaktärerna som man hade – så jag gör en favorit i repris – vilken är er favoitfigur i Astrid Lindgren böckerna? Och varför? Jag vet att jag svarade på det inlägget men jag minns inte riktigt vem jag valde. Just nu är jag inne på Madicken – för att hon var så söt och käck och hade fina klänningar på sig!
Dagens planering:
Affärsplan – 2 x 45 minuter
Svennes kostregistrering – ca 2 timmar
Vänner som jag har i Sverige – saknar er massor! Men jag har det faktiskt megabra här också – trivs med mormor och morfar, vi har det mysigt tillsammans. Saknar även mina systrar – vet att Monika kikar in här med jämna mellanrum! Kram till alla!
Ja, då var det dags för den årliga förkylningen...
Kom till Warszawa igår och redan på morgonen, hemma i Enskede Gård, kände jag att halsen inte var som den brukade. Och mycket riktigt, jag vaknade alldeles hostig idag så nu håller mormor och morfar på att kurera mig – det går riktigt bra. Nu på eftermiddagen, efter en väldigt god lunch, tog jag på mig varma kläder och gick ut till parken här bredvid (Pola Mokotowskie) och det är kul att se skillnaden mot i somras när jag låg där på gräsmattan och stekte mig. Massa hundar ute som går och jag såg en söt svart en som jag hade lust att klappa, men jag tänkte att det kanske var bäst att bete sig normalt. Eller så normalt som det går medan man går omkring och snorar och hostar. Sedan var jag inne på en av mina favoritbutiker – Rossman – och handlade ansiktsmasker, specialte och näsdukar. Sen köpte jag lite nötter och aprikoser på en affär som låg mittemot.
Nu är jag hemma igen och läser en bok om pengar. Det som är så tabu, ni vet. Och vi får se om den ger mig någonting, det är Nina Jansdotter som har skrivit den. En annan bok som jag läste ut igår var ”tio tankar om tid” av Bodil Jönsson – jag är väldigt nöjd, även om jag kanske inte förstod allt. Det här med ställtid tyckte jag var extra intressant, att det tar en viss tid innan man börjar göra saker, och ställtiden för en sak kan vara betydligt längre än ställtiden för något annat. Och styckad och ostyckad tid fick mig att inse att jag gillar nog styckad tid. Men så brukar jag vara extra glad när jag får tid över om jag lyckats göra klart innan tidsblocket är slut. Att tänka i tidsblock, dvs att man går in i olika aktiviteter där man uttalat använder tiden till just den aktiviteten, har gett mig mycket. Och det är ur boken ”Må bra medan du lyckas” (som dessutom snart är utläst, jag tror Sven vill få tillbaka den…)
Annars då? Jo, har varit lite busig och gått mot rött en gång. Kom på det efteråt, precis när jag kom över gatan, men som tur var det ingen polis i närheten. Men lite busigt var det. Nu ska jag läsa vidare om pengar – vad tycker ni, kan man prata fritt om pengar? Och hur mycket pengar behöver du för att känna dig trygg? Jag behöver för mina fasta kostnader plus mat – då känner jag mig ganska nöjd. Gärna en lika stor summa till på kontot ifall något oförutsett händer…
Trött och glad.
Imorgon är det lyktfestival på Stora Sköndal (fontänhuset). Jag och Sven ska dit, hoppas att det blir kul! Sen ä det match, och den ska jag nog se. Men framför allt - jag vill hinna träna imorgon och städa. Och vila. Vila, vila, vila...
Nu är det idol som gäller - det är så skönt att bara göra ingenting. Hoppas att ni också har det bra - trevlig helg!
En liten utflykt på gång
Skavlan är ju faktiskt ett riktigt bra program. Gästerna igår var Anna Anka, Henrik Schyffert, Melody Gardot, Jay-Z och några andra. Melody gjorde intryck på mig. Klicka här så vet ni varför.
Annars då - jo...livet är bra. Kort och gott.
Banansmoothie, lugn, dator...
Jag lyssnar på klassisk musik, hittade en skiva som vägrade att sättas på på CD-spelaren, men i datorn stortrivs den. Klassisk musik är underskattat och har fått ett hem hos mig. För nu. Sen om en vecka kanske det är något annat. Miss ombytlig som jag är.
Ni minns kanske boken jag nämnde igår? Må bra medan du lyckas. Den har faktiskt fått mig att tänka om lite vad det gäller tiden. För ja, den existerar, även om det är tilltalande att den skulle kunna vara en illusion... Ta till exempel mitt surfande. Det är ingen ordning på det. Jag klickar lite här, och lite där. Påbörjar ett blogginlägg för att avsluta det först en timme senare. Nej, lösningen är: att tänka i tidsblock. Det gör att man går in i ett tidsblock och så stannar man där tills man är färdig. Alltså en sak i taget. Och vara medveten om vad man faktiskt gör. Man får mer gjort och det är sant, för om jag tittar tillbaka på denna dag så är den alldeles full av aktiviteter:
- morgonpromenad 60 min
- träffade syster och gav henne present
- gick på 11.00-mässan
- kyrkfikat
- gick på stan med en kompis och blev bjuden på kokosglass, mums!
- har skrivit en offert
- diskat min megadisk
Och jag säger er detta, att använda sig av tidsblock är inte illa. Men nu är jag trött...
Prästen hade ett så bra tal idag på mässan. Det handlade om hysterin som svininfluensan orsakar. Men att det finns andra "virus" som skadar oss människor också. Typ egoism och att inte se sin medmänniska. Det bästa han sa var: vilket vaccin ska vi ha mot det? Precis.
Ni kanske undrar över dessa bilder. De är ifrån Warszawa. Jag hade så dålig uppkoppling där och därför lägger jag upp dem nu!
Må bra medan du lyckas!
Ja, det är en boktitel. Och jag läser den just nu. Eller när jag inte bloggar och gör annat. Kan inte betygsätta den än, men den öppnar upp för tankar och annat. Helt enkelt bra. Här kommer några tankar väl värda att fundera över...Med inspiration från boken.
Är det verkligen så att mål är viktiga? Vi jagar det nya jobbet, vi suktar efter nya kläder och prylar, vi vill resa...Men egentligen är det äl känslorna vi jagar eller hur? Jag vill t ex åka till Thailand i några månader. Känslan jag jagar är nöjdhet, enkelhet, mysfaktor och bara vara. Samma sak med arbete - jag vill känna mig trygg och jag vill känna mig kompetent. Min sammanfattning är: javisst mål är bra, men kom ihåg att det är känslorna vi vill ha!!
Känslor som just nu har tagit min kropp i besittning är: trygghet och tillförsikt. Och de får gärna stanna.
Dagens schema:
Kyrka
Träna
Fika
Volontärarbeta på gatan
Ett år kommer att gå fort. Vi kommer säkert att ses igen. Men då får jag stålsätta mig. Hoppas att du har det bra, så bra som det går.
Musik som glädjer i morgonens första stund
2. Ringa ett samtal på eftermiddagen
3. Vila
Tre härliga punkter som jag känner är alldeles lagom. Ja, jag ska ju äta också, men det är inga problem: miss B står för maten och jag funderar starkt på linssoppa ikväll, har en massa grönsaker i kylen: broccoli, morötter...Kan gå.
Det är fredag, det känns härligt! Igår lyckades jag skicka in en spontanansökan till Friskis och Svettis. Så håll tummarna för nu vill jag hitta ett arbete som jag trivs med! Jag har ju ett på gång, men mer om det någon annan gång (och det är inte på heltid).
Om du bestämmer dig för vad du tycker är viktigt i ditt liv, då kan du alltid återvända till det när det känns stressigt. Ha detta viktiga som din grundvärdering och som något som alltid finns där. Oavsett...
There is a time for everything...
Saker jag sagt nej till på sistone:
- åka till Eggeby gård
- jobba på mitt gamla jobb
- träningen idag
- att tvätta två extra maskiner (nöjde mig med två)
- att morgonpromenera
Så jag känner mig som en certifierad nej-sägare. Såg, apropå nej, filmen yes man med Sven för någon dag sen - riktigt kul. Men man får vara trött på Jim Carrey - det hör till.
Saker jag är trött på (obs - bara lite gnäll)
- grannar som spelar för hög musik
- tanter som surar
- att vara lite för trött
- att sommaren är kort
- kön på skatteverket (två timmar satt jag idag!)
Saker som faktiskt är riktigt bra
- livet
- träning
- mat
- vänner
- kyrkan
- färgerna ute
- tända ljus
Märker att det är lättare att skriva i punktform. Kanske brist på hjärnkapacitet. Det är en massa punkter som poppar upp i mitt huvud. Typ söka jobb. Typ läsa bloggar. Uppdatera facebook. Läsa mail. Skriva mail. And so it goes on and on. There is a time for everything...
Varför har vi så bråttom hela tiden? Vad är det vi skyndar till? Är det antalet aktiviteter som räknas när man ligger på dödsbädden? Kan det inte vara lite skönt att vara långsam...? Vad spelar det för roll...
Igår var det lite overload...
- Kyrkan (välbehövligt!)
- Bibblan och lämna böcker
- Govindas för att äta lunch
- Liljevalchs utställning om IKEA
- Fika Blå porten
- Träna med Svenne på Friskus (men de stängde 19.00)
- Äta mat och titta på film med Svenne
- Åka hem
Ja, det säger sig självt att det inte var konstigt att jag var gråtfärdig och helt slut igår...Men det jag vill skriva nu ör: är du i Stockholm och vill äta bra mat - välj Govindas på Fridhemsplan - det är en vegetarisk restaurang med otroligt god mat och bra pris (80 kronor för den stora tallriken, och då får man påfyllning om man inte blir mätt!)
Morgon med härligt augustiväder!
Vet ni att jag vaknade och då låg jag helt åt andra hållet - med huvudet där fötterna brukar ligga och vice versa - hur blev det så här? Nu är jag i alla fall vaken och tar mig en kopp kaffe medan jag lite smått planerar dagen. Sista passet med Marius idag och på eftermiddagen ska jag träffa tjejerna Ulliz och Em. Vågar knappt säga att vi tre har inte träffats tillsammans sedan jag åkte till Polen. Det säger sig självt att det verkligen är dags!
Morgonpromenader står lite på schemat den närmsta tiden. Och så funderar jag på det här med vad som händer om man tränar före frukosten. Jag följer några träningsbloggar och ska höra med "dem som vet" ifall det är en god idé. För är det så att det fungerar - då ska jag testa att träna tidigt på morgonen för att sedan äta frukost. Har ni några tankar om detta? Skriv gärna i kommentarsfältet!
Dags att städa kylskåpet! Jippie!
En lunch senare...Tankeludd
Tillbaka - även med en grå tröja som jag är lite smått förtjust i. Och dessutom är den lätt att tvätta. Solen skiner därute, men det är ett helt annat ljus. Jag vet vad jag tänker och jag vet att jag förmodligen har rätt - hösten är på ingång. Första tanken är inte nej. Tanken är snarare att jag saknar höstlukterna och färgerna. Men min kropp är lite allergisk mot det mörker som sedan kommer. Det kliar liksom av det, inombords. Och jag blir trött. Lösning: Thailand. Eller kanske ljusterapi i någon tråkig lokal som har new-age musik. Eller se till att ha en bra dygsnrytm. Upp. Äta. Gå ut. Vila. Äta. Sova. Men jag vet att det inte kommer att hålla. Hm.
Det blev träning idag - en snabbvariant - 20 minuter på löpband med lutning. Och sedan styrka: mage och framsida axlar. Jag känner mig starkare. Och sen ut med hunden. Nu vet jag vad jag vill ha. En magnum med mycket choklad. Sen kan jag sova.
Tiden
1. Städa lite i köket
2. Blogginlägg
3. Kolla på skatteverkets hemsida gällande skatteuträkning.
Annars? Jag ska träffa Maria och Klara. Och träning på kvällen. Träningen känns viktig i mitt liv och jag är verkligen glad att jag är så motiverad! Det kan hända att det blir en kategori träning, men har inte bestämt mig än!
Möte. Hund. Mobil.
Tanken är att senare ikväll komma tillbaka till Solna och få hjälp att välja mobil och abonnemang. Visst kan man ha det tråkigare? Jag vill ha en lur som är bra, men inte för avancerad. Sammy brukar vara bra på att ge mig råd. Sen så måste vi kolla min dator lite grann också. Funderar på att ge den en upgrade. Men vi får se hur det går.
Det kommer att bli en del yoga i höst. Jag och Sven håller på att planera. Det lutar åt drop-in yoga två gånger i månaden och sen blir det yoga hemma hos varandra med lite spa-karaktär. Det är bra att ha killkompisar som man kan göra sånt med! Ska höra med Ulliz, hon hade DVD med yoga som kan fungera. För det ska vara kundalini-yoga - annat går inte igenom!
Ja. Jag säger ja.
Det är mitt träd som det låter om när vinden brakar in i det. Jag vet nu hur det låter och jag tycker om det. Och jag gillar att kunna känna lukter från förr. Jag har besökt världar som jag trodde hade försvunnit. Färgerna är nu klarare och jag tror jag förstår lite mer än vanligt.
I say yes to life. What do you say yes to?
Mycket gott. Typ "lås in dem, jag kan inte sluta!"
Idag är det en dag av kontemplation. Och träning. Och kyrkan. Och Kinga. Men det känns inte stressigt, klockan är ju bara tolv. Ah, och så var det tvätt också. Men det är lugnt, mamma får hjälpa mig!
Jag är ovan att ha dig hos mig. Men å andra sidan är du med mig hela tiden. Du har inrett ett rum i mitt hjärta och du dansar till dess slag.
Lite kallt om fötterna...
Vill läsa min bok "att må bra medan man lyckas" - och ska strax göra det. Ville bara lämna ett avtryck när jag mår så här bra - det blir bra att komma tillbaka till de dagar som är lite mindre bra.
Aha. Mayan ja. Den lever jag parallellt med och det går bra. Snart har två av åtta veckor gått. Jag är bra. Tack Emily och Sven för era fina kommentarer - de värmer så!
En morgon. Med sol och holländsk waffle.
Lite gäsp och lite hunger. Och vackert väder. Då är det liksom läge att mysa och ligga i sängen med datorn. Livet är härligt. Och tänker mig en frukost med melon och yoghurt. Kaffe finns inom räckhåll också. Jag upprepar: Livet är härligt. Dagens planering är inte bestämd men Dorota nämnde solning och det kan gå! Och baka kanelbullar kan också vara ett alternativ.
Dagmar har åkt till Göteborg, hon ska på festival där. Hon hade med sig en liten present till mig när hon kom i måndags: sådana goda waffles - ruskigt goda, om jag får säga det själv!
Kanske att jag skulle ta mig till köket ändå. Tänker mig en smörgås med lite ost. Det är inte lätt att blogga på tom mage. Men det var värt ett försök i alla fall!
Vi har alla olika problem...
Min syster åker till NordIrland imorgon. Hon ska volontärarbete och jag är så stolt över henne! Fick ett mail här på kvällskvisten och jag blir alldeles glad!