ActivateMe - del två - nu med fallskärm!
Efter att ha testat ett inomhuspass med ActivateMe var det dags för den utomhusliga varianten. Jag var jäkligt peppad, det ska medges - det här är sådant som jag går igång på! Det var några stationer uppriggade, och vi började med uppvärmning och lite rörlighet. Stationerna var som följer:
1. TRX - triceps
2. Löpning med fallskärm - en ny favorit
3. Omvända burpees - här behöver jag bli rörligare och starkare
4. Rävsax, en typ av bålstabilitetsövning som tog musten ur mig!
Betyget är högt för detta pass - men jag märkte att jag trots pepp och glädje inte var i helt hög form. Jag tog ut mig rätt rejält på fallskärmslöpningen, som också var det roligaste momentet. Det fina med det här gänget är: gör vad DU kan. Så jag körde med den energi som jag hade. Kändes bra!
Bildkavalkad

Utomhus är grejen!

Kör så det ryker!

Vad tuff man är!

Tjo & tjim, fortfarande min starkaste gren!
Alla foton är tagna av den eminente Christofer Lind!
Veckans träning som den ser ut just nu är:
Soma
Shape
Zumba
Något till styrkepass

Kommentarer
Trackback