Laleh sjunger i min dator. Bjurö klubb. Och jag fryser lite om fötterna. Men livet är precis sådär härligt som man kan läsa om. Eller uppleva. Lätt som en plätt, för en stund. Men jag balanserar hela tiden. För det kan lätt stjälpa över. Där i vägkantens gren är det läskigt att köra. Håll dig i mitten var det någon som sa. Ta ett livets körkort.

 

Livet förändras från dag till dag, ja till och med från stund till stund. Ibland på ett ögonblick, eller på ett djupt andetag. Och jag har möjlighet att styra. Även i de stunder då mycket ska till. Hjärtat har lyssnat på mig, och jag förstår ju vad det är som gör att livet blir vackert och lugnt. Det finns saker som jag måste ta bort, och sedan lägga till den där magiska vilan.

 

Men jag har haft svårt att förstå - vad är det där vila?

 

Jag testade att ligga i sängen i söndags. Och göra absolut ingenting. När jag sedan frågade vad klockan var hade det gått 45 minuter. Rastlös, ja. Men så glad över min vila. För den verkade också ge positiva biverkningar.

 

Ibland kan man ju vila, trots att man samtidigt gör saker. Som att rensa i sin garderob. Eller något annat pyssligt.

 

Något som fick mig att upptäcka det vackra i livet var helgens promenad i Tyresta By. Jag bjuder på lite bilder!

 

 

 

 

 

 

 

 En sista sak om vila. Träning gör att min hjärna vilar. Idag blev det således kondition 35 minuter och sedan ett riktig genomkörare för ryggen!

 

 

Dags att starta veckan!

 

 

 

Igår var en lugnets söndag. Så när som på en liten utflykt till vännerna i Årsta. Maria & co anordnade en liten skördefest som tack för att vi skötte om lilla kolonin när de var på semester. Det blev en hel massa gott. Och en liten tös hade minst sagt spring i benen!

 

 

 

Jag gillar att vara hemma. Men ibland är en utflykt det som får mig att vakna till. Vi var ett helt gäng igår som åkte till Helsingborg och trädgårdarna i Sofiero. Väldigt fint väder, och väldigt mycket att se.

 

Efter Sofiero åt vi glass på Pistachia, en tradition när jag är i Helsingborg. Eftersom jag vet att glassarna är mäktiga, så blev det en kula citron, och en choklad. Och vilka kulor sedan! Kaffe blev det också...

 

Nu lite färgsprakande bilder!

 

 

 

En underbar dag, som avslutades med kubb och middag. Till lunch blev det en räkmacka.

 

Det finns dagar där livet tycks gå i ultraspeed. Vi kom hem från Motala i söndags (och helt plötsligt är det fredagskväll?!) efter det häftiga träningseventet på Spartantraining. Det är fantastiskt att kroppen orkar, men det är lika fantastiskt att kunna lyssna och säga stopp, nu får du vila (en hint till mitt hjärta). Därför tränade jag en av två dagar, men kunde med stor glädje konstatera att sällskapet orkade hela vägen. Mer om det kan du läsa två inlägg ner, om människorna som deltog!

 

Jag kopierade precis över massa bilder från kameran. Och här har ni de senaste nyheterna i mitt liv.

 

 

Vad ska jag skriva? Ofta pratar vi om att ha passioner. Jag tror min passion är just mat!

 

 

 

Det fanns några guldklimpar i Motala. Bland annat så hittade vi en bokbod och inhandlade tre böcker. En av dem läser jag just nu! I godisboden tog vi bara en sväng, men det fanns en del gott att sukta efter! Vid hamnen fanns Hamnkrogen, där några av dagarnas måltider intogs. Bra mat och bra priser!

 

 

Sa jag att vädret var bra?

 

Fontänen i närheten av vattnet

 

 

...

 

Men så var det detta med Lödde/Lund. Vi gästar hos fina Dorota & Martin, samt lille G! Dagarna består av kubb-OS samt att äta god mat. En och annan UNO blir det också, enligt tradition. Idag började vi med ett cirkelstyrkepass på Friskis i Lund, där Dorota fick agera ledare och jag & hjärtat hängde på. Sedan har vi varit på Center Syd och jag hittade världens finaste lila överdragströja! Och käresten ett par mjukisbyxor. Och så fikade vi. Och blev jättetrötta.... Men här kommer lite bilder!

 

Bästa värdparet

 

Ni förstår vilka som vinner matcherna?

 

 

Jag tipsa om Soran Ismails sommarprat. Sök på sr.se!

 

 

Och så vill jag gratulera Svenne, min bästa vän, som bokat en finfin semesterresa till december!

 

 

 

 

Killen i mitt liv är faktiskt en underbar man. Han vet allt om konsten att ha semester. Så jag står bredvid och kikar litegrann. Sådär för säkerhets skull, kanske snappar jag upp något om hur man semestrerar? Idag gick vi upp, efter påtryckningar från köket (läs: när C äntligen fått upp mig från sängen) och åt en lagom stor frukost. Sen var det bestämt att promenad skulle promeneras, och samtidigt slänga massa saker i återvinningen.

 

Det var på bryggan det hände. Vi hade gått runt ena Rudan-sjön, ca 3-4 km, och jag pladdrade på om den ena idén efter den andra, alltifrån artikelidéer till att jag vill gå en kostkurs i höst. Precis i slutet av vår promenad går vi ner till en av bryggorna. Och där satt vi, och plaskade med fötterna i det svala vattnet. Med en smekande sol på vår hud. Och någonstans där landade jag i: det är ju lugnet jag lever för. Jag kunde känna känslan, på riktigt. Inte på grund av att jag vill känna den (för det vill jag) utan för att jag var där och då.

 

Och så har dagen fortsatt. I lugn och ro. Med en mumsig lunch på en perfekt tempererad balkong. Och min kille är fortfarande en fena på att ha semester. Han ligger och sover, medan jag, min rastlösa själ, vill dela med mig av denna vackra dag.

 

 

 

 

 

 

 

Tiden går. Och du ska veta. Att den finns i lika stort omfång varje vecka. 168 timmar. No more, no less.

Det gör att du måste disponera den på ett sätt som funkar för dig. För du väljer. Och ibland måste du välja bort - trots att det är en massa kul som ska göras. Det är en konst att välja bort.

Vi ser karriär och ett fullspäckat liv som något eftersträvansvärt. Eller?

Jag tycker inte det är särskilt coolt att jobba så mycket att magen svider eller hjärtat klappar i otakt.

Det som är häftigt är lagom.

Det är klart att vi ska ha ambitioner! Men välj dina ambitioner - vad vill du? Egentligen?

Jag vet vad jag vill. Jag ställde frågan till mig själv. Och svaret blev:

Lugn
Läsa
Träna

Men så är det den där känslan. Av en massa borden som lutar över en. Men då minns jag det jag skrev för någon dag sedan

Det kommer alltid finnas saker att göra. Så även om jag gör saker, så finns det andra kvar.

Slutsats:

Jag sätter på en andra kopp kaffe och tar ledigt i nästan två timmar.


Tack till mig själv






Den här tjejen gör det bra. Laleh på P3:s guldgala

Jag. Bara. Älskar. Rätt sorts inspiration.

Det är min reflektion efter dagens möte med denna fantastiska kreatör.

Men låt oss backa bandet. För inte så länge sedan, det var en helg i december, gick jag igenom något som jag skulle vilja kalla "the return of the evil anxiety". Vadå? Jo, en ångest som satte sig i magregionen och orsakade inte bara fysisk smärta, utan ett helvete i själen. Jag valde att ställa in allt den helgen. Det var det bästa jag kunde göra. Även fast det var lite surt, eftersom det var en helg full med roligheter.

Varje gång den kommer, ångesten, så ser jag det som ett resultat av tidigare dagar, veckor och månader. Den smyger sig på, och lagrar sig därinne. Och sen briserar den! Pang! Och så undrar man hur det hela gick till.

Så. Det finns en positiv bieffekt av dessa briseringar. Och det är att jag lär mig alltid lite mer om mig själv.

Insikter som förgyller min framtid (tre)

* Det kommer alltid att finnas saker att göra - så välj! Och välj bort!

* Att löpa är att leva! - så spring med gott samvete!

* Behov av kreativitet är en bra egenskap! - ge tid åt det, så får du mångfalt tillbaka

08.11 Pigg. Eller i alla fall så pass att sängen inte lockar. Ett tag var det liksom bara fokus på att gå och lägga sig igen. Har ätit frukost med min fina och funderar nu på dagens upplägg. Klockan 10.00 har jag möte med H, och det ser jag verkligen fram emot!

Annars? Jo, jag tänker att jag ska julpynta lägenheten idag! Om syster kommer hem till mig (ja, var är hon?) så tänkte jag mig lunch och julpyntning. Får se om jag ska komplettera med något eller om jag är nöjd som jag är... Givetvis kommer det att dokumenteras!

Rutan. Min ruta. Ni som undrar vad den är för något kan läsa här

Jo, tillbaka till ämnet. Jag tycker jag har varit bra på det här med att vara i min ruta. Jag har dragit ner på tempot i viss mån, och det gör också att jag kan vara mer närvarande. Och är jag det, då är jag där, i nuet. Det är häftigt. Men så skrev jag igår till en kompis, att jag tyckte att tiden bara slukas upp (av vad kan man ju undra) - och det var nog ett uttryck för att jag vill en massa saker. Att vilja tycker jag generellt är en positiv egenskap. Men till saken hör att jag tror vi bör vilja med balans. Och inse att val är oundvikliga.

Som nu: jag skulle kunna rabbla allt jag vill: göra julkort (köpte ny, väldigt dyr, stämpel igår!), skicka in fler artikelidéer, måla, läsa, läsa lite till, träna, träffa vänner, blogga, läsa bloggar, sticka, städa...

Oj oj. Jag uppgraderar. Till Rutan 2.0. Vad det innebär vet jag inte riktigt än. Men en ingrediens är nog att vilja med balans...










Lyssna om ni kan och vill på Lalehs versioner från programmet Så mycket bättre. "På gatan där jag bor" gjorde hon riktigt grymt bra!

I lördags var det dags för Fotomässan, som pågick från fredag till och med söndag. Det är alltid speciellt att gå på lördagen, för jag tror att det är som mest folk då. Jag har aldrig varit på Fotomässa förut. Så det var spännande, trots att jag varit på Stockholmsmässan veckan innan (då var det Allt för hälsan).

Mycket riktigt, det var gott om folk. Och typ foto i kvadrat. Jag har intresserat mig för foto det senaste året, och sedan jag fick låna en systemkamera har nu intresset ökat markant. Det gör ju också att en fotomässa blir verklig inspiration. Jag och finaste gick runt och kollade lite i de olika montrarna och även på deras boktorg. Det fanns också en hel del fotografier att titta på. Bland annat något som kallades för Älskade Stockholm, där massa olika bilder från just Stockholm var tagna - jättefina! Det ska finnas en bok med alla fotografierna, men den var slut på mässan.

Bästa monter tyckte jag vara Fotosidans - de bjöd på kaffe, det fanns möjlighet att sätta sig och inspiration till att gå med i deras sida. De hade ritat en tidlinje längs väggen som visade på Fotosidans utveckling - det gillas!

Mässans häftigaste: att få testa kameror som smattrar och ger grymt bra bilder

Mässans smartaste: att vi tog med oss matsäck

Mässans inspiration: alla fotografier! Nu vill jag fota mera!

Jag kollade även en kameraväska och vet nu vad jag ska ha för något!





Pigg till en början



Smatter. Måste säga att det var häftigt. På riktigt.



Vi tog en hel del bilder                                         Foto: C. Lind



Bästa monter. Bästa du.
(foto på mig: C. Lind)

Sen. Men kanske också nu? Det är nu jag lever mitt liv. Inte sen.

Ofta finns framtiden i mitt huvud. Som att det var nu. Men så är det ju inte. Så då gäller det att ändra fokus.

Några stunder de senaste dagarna. Har haft en fin vecka och tidigare helg!



Testade en ny god pasta från Zeta. Och till det en god improviserad pastasås. Parmesanen var pricken över i:et



Det kan vara okej att gå upp 06.30



Matlagning i fokus - här ugnsrostade grönsaker med en grymt god olivolja (Novello från zeta!) och färsk ekologisk timjan



Det hann bakas grahamsbullar med fikon och cashewnötter, en del med valnötter också
Foto: C. Lind



Och vi har ett resultat
Foto: C. Lind



Färg i tillvaron


Låt mig finna

Startposition



På tå



Nöjd & Bus


Koll på läget





I dagen finns lugnet, så jag letar

Vi hade sju extrasponsorer med i vårt Topploppslag den 1 oktober! Här kommer mina tankar om produkterna!

Och - ni har väl inte missat min goodiebags-tävling? Den avslutas nu på söndag! In och tävla med er!




Gainomax proteinbar - tre smaker - jag har än så länge testat chocolate orange - och den smakar väldigt bra, sådär lagom "segig" och god! Jag funderar om inte detta skulle kunna vara ett alternativ till fika vid kaffet? Lite godiskänsla ändå... Den andra jag testade var Toffee flavour, helt okej denna med! Jag trodde att den skulle bli min favorit, men icke - chocolate orange is da thing!



Dr Hauschka - vi blev sponsrade med både ansiktskräm och ansiktsvatten. De heter Rosencreme light och Ansiktsvatten Special. Nu kan jag avslöja att jag är ett hemligt fan av dessa produkter. Använder ansiktsvattnet dagligen, inte special, utan den vanliga. Dr Hauschka menar att man inte ska smörja sig med kräm på natten, så jag brukar bara tvätta anskitet noga, och sen "spraya" med ansiktsvattnet (man ska inte använda bomull, utan badda med händerna, eller som jag spruta på!). Rosencreme light är lättapplicerad och går in snabbt. Gillar mycket!


Holistic mullbär: Ah - det perfekta alternativet till godis, och minst lika gott! Dessa är supergoda och fulla med nyttigheter. Många tycker att de liknar russin i smaken, men jag tycker de är säregna. Och som sagt - goda! Holistic kokosolja - Det finns fler användningsområden till denna olja. Det jag har hunnit med senast är att använda den till stekning av pannkakor. Men jag har också fått tips att använda den mot torr hårbotten - även om den kan vara svår att skölja ur. Sov med den över natten i håret. Har inte testat själv - ännu. Sen fick jag testa Holistic proteinpulver, vanilj har jag hunnit med. När jag värmt på gröten i kastrull och tagit den från plattan, brukar jag blanda i några matskedar - proteingröt! Jag tycker överlag inte om att blanda pulver med vatten och dricka - jag tycker det är äckligt rent ut sagt! Men att blanda i gröt fungerar för mig. Får känslan av att jag håller mig mättare längre



Seger strumpor - det är på senare tid jag har förstått varför det är viktigt med bra strumpor när man tränar. Dessa är jag nöjd med eftersom de sitter bra på foten, känns "lätta" och jag tycker jag håller mig torr om fossingarna när jag springer!




Aloeveradrycken Jag har testat denna tidigare - det viktiga är att dricka den kyld - annars blir det skumt med en massa "ljumma" aloeverabitar. Men kyld är den grym! Lagom söt, fruktig tack vare aloeveran och jag får känslan av nyttighet. Tror på denna!




Nikejackan vad kan jag säga?! Jo, att innerfickan i denna jacka gör att jag bara vill springa i den! Känns lätt, och samtidigt skyddande när jag är ute och löper. Och så blir jag snygg, vilket faktiskt kan vara viktigt när man vill frammana känslan av styrka! Så jag är helnöjd!



Raw bite Denna missade jag. Fick alltså inte möjlighet att testa, glömde bort att ta en till mig själv i all Topploppsyra!! Men däremot har ett dussin pannor recenserat!

Jag gillar verkligen denna version av hey ya, som Amanda Fondell gör i Idol. Jag är tagen. Av denna vackra flicka!

Sen då. Jo, har haft en hel del trevliga matupplevelser på sistone! Bland annat åt jag hemmagjord pizza igår! Och den får ni på bild! Och sällskapet var det bästa sällskap jag kunde önska mig [smiley!]



Så jag är lite inne på att testa nya saker under hösten - för att lära mig nytt. Självklart kommer vissa favoriter att stanna kvar, som linssoppa med gott bröd och pålägg (gott, enkelt, nyttigt och billigt!), lasagne (himla bra att frysa!)

Så, vill ni ge mig tips? Maila mig recept eller skriv i kommentarsfältet. Om jag sedan lagar det du föreslår kommer bilder på bloggen (och länkning om du har en blogg!)
Maila till [email protected]

En blogg som verkligen inspirerar till varierad matlagning är:

Feel good, feel well

Jag hade grym tur med tåget i morse, så jag hann till Uppsala, trots krånglande pendeltåg! Har fått vara ute med Pappa hela dagen, och jag måste säga att vi samarbetar bra. Fast innan jag hämtas säger han lite besvärat "ja, det här med att starta den här volvon är inte det lättaste". Så är det när man bokar vrålåk. Vi är ju vana vid Toyotan. Men det gick bra, nu vet vi hur man startar, kör och stannar volvon. Det är som att lära sig att köra på nytt, säger pappa. Tyvärr fastnade inte bilen på bild, men det kanske kommer vid något annat tillfälle!




Utsikt från dagens kontor



Full mundering. Bästa teamet



Dagens utmaning - fixa med miljoner sladdar. Typ. Men när man är kär (!) går allt!



Pappa lekte cirkus (med tillhörande skutt ner på marken och bakåtrullning). Sen löste vi problem på väldigt hög nivå. Som att öppna en plastask med kniv. Det gjorde faktiskt att vi kunde lösgöra samtliga sladdar! Great minds think alike

Brrr - det är nästan lite kallt i lägenheten - får värma mig med en kopp kaffe!

Har en hel del att göra, och då brukar jag skriva ned det på papper och strukturera dagen efter det!

Dagens att göra blir

*skicka iväg en artikelidé
*sätta upp kökshyllan med hjälp av morfar - nu är målet nära!
*skriva en ansökan till en fond
*rensa inkorgen


Sen! Jag ska få till ett löppass!

Yoga ikväll!

Just ja - jag har fått indikationer av er att bloggen inte riktigt fungerat som den ska. Lösningen kan vara att facebook-gilla-knappen måste bort. Därav är den nu - borta! Den känns tråkigt, men det är inte mycket att göra! I framtiden kanske bloggen kommer att flytta - vi får se. En sak i taget!



Djurgården i helgen

Jag har en hjärna som ibland behöver få lite stimulans. Får känslan av att jag inte är ensam. Men nu ska ni få ta del av något spännande! På torsdagskvällarna, varannan vecka, deltar jag i kursen NVC - non-violent communication. Den handlar om ärlig och empastisk kommunikation. Helt galet fantastiskt intressant! Alltså jag var alldeles till mig igår! Det är gott tecken.

Det finns en kursbok som vi ska läsa (se bilden nedan), och läraren Ann var inspirerande och bra på alla sätt. Vi var en grupp om ca 10 personer som samlades i min kyrkas lokaler. Igår pratade vi om känslor och behov. Vilket behov är tillfredsställt när vi känner en känsla av tacksamhet? (till exempel). Det kan vara behovet av frid och harmoni, eller behovet av tillhörighet - det finns massor att välja på. Ibland blev jag lite snurrig - vad är hönan och vad är ägget? Vi gick också igenom känslor som uppkommer när behov inte är tillfredsställda - när vi känner oss arga, vilket behov är inte tillfredsställt?

Ann pratade också om att vi alla har grundläggande behov. Och bakom varje handling, kommunikation - finns det ett behov. Ja, hon kanske inte sa exakt så - men det var det jag minns. Lite senare under helgen ska jag presentera NVC-processen - för den gav mig en aha-upplevelse!


Om du vill - ge mig en känsla och berätta om vilket behov som är tillfredsställt. Eller vilket behov som inte är tillfredsställt - förstår ni uppgiften?