Jag känner något, jag tror det är ett lugn
Om det är någon som är insnöad på medvetenhet och mindfulness, så är det jag. Första gången jag kom i kontakt med det var 2006, och sen dess har jag använt det. Jag blir inspirerad av olika personer, bland annat av Åsa Nilsonne (hon har författat flera böcker på området, bland annat tillsammans med sin vän och kollega Anna Kåver).
Idag var hon på mässan och föreläste lite om hjärnan (i anslutning till hennes bok Mindfulness i hjärnan som kom ut 2009). Och jag tänkte att det blir säkert mycket repetition, men faktum är att jag än en gång gick därifrån med information och kunskap som jag verkligen tror att jag kan få användning av. Jätteroligt!
Sen är det också så att Nilsonne är en fantastisk person (nej, jag känner henne inte personligen!) och har humor som hon kan förmedla på ett väldigt tydligt sätt. Jag blir helt enkelt glad av henne, och jag tror det beror på att hon är en förmedlare av hopp. Det är inte det att hon är supersmart och professor (även om detta också tilltalar!), utan hon visar på att saker och ting är möjliga. Hade det inte varit för hennes bok Vem är det som bestämmer i ditt liv - om medveten närvaro, så vet jag inte var jag skulle befinna mig när det gäller min hjärna, min medvetenhet och min hälsa. Sanna mina ord. Den andra boken som jag läste i samband med Nilsonnes, var Att leva ett liv inte vinna ett krig - om acceptans (Anna Kåver) har också varit uberbra! Tillsammans skrev de också en bok, om relationer. Den har jag recenserat här
Om drygt en timme ska jag på en sista föreläsning och sen ska jag hem!
Vem/Vilka inspireras du av? Berätta gärna och dela med dig - boktips mottages!
Idag var hon på mässan och föreläste lite om hjärnan (i anslutning till hennes bok Mindfulness i hjärnan som kom ut 2009). Och jag tänkte att det blir säkert mycket repetition, men faktum är att jag än en gång gick därifrån med information och kunskap som jag verkligen tror att jag kan få användning av. Jätteroligt!
Sen är det också så att Nilsonne är en fantastisk person (nej, jag känner henne inte personligen!) och har humor som hon kan förmedla på ett väldigt tydligt sätt. Jag blir helt enkelt glad av henne, och jag tror det beror på att hon är en förmedlare av hopp. Det är inte det att hon är supersmart och professor (även om detta också tilltalar!), utan hon visar på att saker och ting är möjliga. Hade det inte varit för hennes bok Vem är det som bestämmer i ditt liv - om medveten närvaro, så vet jag inte var jag skulle befinna mig när det gäller min hjärna, min medvetenhet och min hälsa. Sanna mina ord. Den andra boken som jag läste i samband med Nilsonnes, var Att leva ett liv inte vinna ett krig - om acceptans (Anna Kåver) har också varit uberbra! Tillsammans skrev de också en bok, om relationer. Den har jag recenserat här
Om drygt en timme ska jag på en sista föreläsning och sen ska jag hem!
Vem/Vilka inspireras du av? Berätta gärna och dela med dig - boktips mottages!
Hemma! Borta bra, men hemma...?
Jo men nog är det skönt ändå - att komma hem och ta det lite lugnt. Strax kommer Herr Höckert hit och vi ska ta en promenad innan Idol. Jag behöver verkligen komma ut och röra på mig litegrann! Och Idol gillar vi, undrar just vad Linnea ska bjuda på ikväll. Och Jay. Och Elin...Ja, det ska bli kul helt enkelt. Läste i tidningen att Tove från förra säsongen ska vara med och sjunga - hon var lite söt. På ett kaxigt sätt.
Hur som helst, jag lovade att bjuda på lite bilder, och de kommer alldeles härnere! Jag kan avslöja att en artikel från invigningen av mässan finns med på Livskick, den kan du läsa här!
Jag hade lite tur, för jag såg att Body Shop hade 20 påsar som de delade ut till de första journalisterna som kom - så jag tog mitt pick och pack och begav mig till montern. Det var schysst upplägg, med ett önsketräd i mitten där deltagarna kunde vara med och hänga upp lappar - sedan dras vinnare av Body Shops nya parfym. Och jag fick min påse! Ska lägga upp en bild på vad jag fick med mig hem idag! Jag hann prata med en kvinna från Body Shop, bland annat om deras arbete mot trafficking (främst gällande barn) och jag måste säga att de har ett fint engagemang där de ger mycket pengar till organisationer som arbetar mot/med trafficking. Ni vet ju att jag brinner lite för frågan kan man säga, då i form av de kvinnor som tvingas prostituera sig.


Hur som helst, jag lovade att bjuda på lite bilder, och de kommer alldeles härnere! Jag kan avslöja att en artikel från invigningen av mässan finns med på Livskick, den kan du läsa här!
Jag hade lite tur, för jag såg att Body Shop hade 20 påsar som de delade ut till de första journalisterna som kom - så jag tog mitt pick och pack och begav mig till montern. Det var schysst upplägg, med ett önsketräd i mitten där deltagarna kunde vara med och hänga upp lappar - sedan dras vinnare av Body Shops nya parfym. Och jag fick min påse! Ska lägga upp en bild på vad jag fick med mig hem idag! Jag hann prata med en kvinna från Body Shop, bland annat om deras arbete mot trafficking (främst gällande barn) och jag måste säga att de har ett fint engagemang där de ger mycket pengar till organisationer som arbetar mot/med trafficking. Ni vet ju att jag brinner lite för frågan kan man säga, då i form av de kvinnor som tvingas prostituera sig.


Så ja. Lite bättre
Jag sov ut idag och har tagit det lite lugnare. För att få tillbaka det borttappade fokuset. En liten promenad i området gjorde susen och sen hann jag städa ordentligt i arbetsrummet - det kändes kanon! Igår innan jag somnade hittade jag bankdosan...Och det var nästan så att jag började skratta, fast jag var lite för trött, det måste erkännas. Om några timmar börjar yogan. Och jag håller på med tvätt - igen. Jag gjorde halva igår. Nästan som en demonstration över att jag behöver ta det lugnt. Jag gör allt till hälften helt enkelt!
Men blogginläggen då? Där är allt som vanligt - tycker om att pyssla med den - bilder är ju ett måste. Här bjuds på lite föraningar till vinter och ett välstädat kontor! Imorgon ska jag och Svenne på äventyr - återkommer om det!



Men blogginläggen då? Där är allt som vanligt - tycker om att pyssla med den - bilder är ju ett måste. Här bjuds på lite föraningar till vinter och ett välstädat kontor! Imorgon ska jag och Svenne på äventyr - återkommer om det!



Jag skulle inte ha satt på datorn....
Men likväl sitter jag här. Med ett oskrivet recept som jag har lovat er. Men jag kommer på mig själv att ingen blir glad om jag sitter och suckar över bloggen. Eller hur? Jag har nog aldrig suckat över den. Men visst, lite bloggstress har jag nog känt av. Lite modern är jag allt.
Åh, jag hittade en sån trevlig blogg idag. Jag faller oftast på designen, men sen måste innehållet vara något att ha. Det finns så mycket på nätet som jag skulle vilja hinna med. Men det är också så att jag övar mig på att bli en mästare på att begränsa mig. Annars brinner jag upp!
Jag fick frågan i kommentarerna av anonym om jag samlar mina kursiverade texter (ni vet de som kommer med jämna mellanrum i slutet av inläggen). Svaret är nej. De är skrivna ögonblickligen och oftast när jag har kreativa rus. Som igår till exempel. För jag undrar också någonstans om hur intressant mitt liv är ur en betraktares ögon: mat, mat, sova, träna, skriva, mat, fundera, kompisar, Sven, mat, mat, bilder och så vidare. Men kanske finns det intresse för mitt liv. Jag vet ju som sagt ungefär 5 till 6 personer som läser min blogg. Sen kommer det några från Facebook och hälsar på. Ja, och jag pingar på nyligen.se. Sen kan ni ju ha hittat hit via andra bloggar. Vågar du berätta hur du hittade hit och vem du är?
23.05 Nej, det här är nog allt för idag. Kan säga att jag är riktigt nöjd med den här dagen. Önskade att det fanns ett verktyg med skala, där man kunde rata (rejta) hur dagen varit. Typ från 1-5. Idag är en femma. Jag har köpt en ram, på en jättefinurlig butik på Hantverkargatan 20, Mix Max tror jag den heter. En affär som passar mig som handen i handsken. Och där fann jag den - min ram, som jag nu har fixat och trixat med. Får visa resultatet när den hänger på väggen! Hur som helst, det är en affär med massa pappersvaror, pennor, kuvert, klistermärken, ramar och leksaker. Hur bra som helst, och jag fick känslan av att den var billig i jämförelse. Förutom ramen köpte jag röd stämpelfärg (till julpyssel) och en karta med frimärken. Mer exotiskt än så blev det inte, men jag ska nog handla lite till kontoret när jag är där nästa gång!

Det är ju lite skönt ändå. Att du är där och jag är här. Då finns det inget möjlighet att ses och minnet av dig suddas sakta ut. I drömmarna är du glasklar och skarp i konturerna. Men sättet är annorlunda. Du gråter. Jag får ont. Vi saknar, vi ber, vi hoppas. Men här i verkligheten kan jag fly in i Tryggheten. Det är som att vila kroppen mot en stor mjuk kudde. Här har du inte tillträde och det glädjer mig. Jag flyr hellre från dig än att springa in i dig. Genom dig. Och ut på andra sidan, förkrossad och krossad. Nej, att falla för dig var verkligen att Falla. Fritt.
Åh, jag hittade en sån trevlig blogg idag. Jag faller oftast på designen, men sen måste innehållet vara något att ha. Det finns så mycket på nätet som jag skulle vilja hinna med. Men det är också så att jag övar mig på att bli en mästare på att begränsa mig. Annars brinner jag upp!
Jag fick frågan i kommentarerna av anonym om jag samlar mina kursiverade texter (ni vet de som kommer med jämna mellanrum i slutet av inläggen). Svaret är nej. De är skrivna ögonblickligen och oftast när jag har kreativa rus. Som igår till exempel. För jag undrar också någonstans om hur intressant mitt liv är ur en betraktares ögon: mat, mat, sova, träna, skriva, mat, fundera, kompisar, Sven, mat, mat, bilder och så vidare. Men kanske finns det intresse för mitt liv. Jag vet ju som sagt ungefär 5 till 6 personer som läser min blogg. Sen kommer det några från Facebook och hälsar på. Ja, och jag pingar på nyligen.se. Sen kan ni ju ha hittat hit via andra bloggar. Vågar du berätta hur du hittade hit och vem du är?
23.05 Nej, det här är nog allt för idag. Kan säga att jag är riktigt nöjd med den här dagen. Önskade att det fanns ett verktyg med skala, där man kunde rata (rejta) hur dagen varit. Typ från 1-5. Idag är en femma. Jag har köpt en ram, på en jättefinurlig butik på Hantverkargatan 20, Mix Max tror jag den heter. En affär som passar mig som handen i handsken. Och där fann jag den - min ram, som jag nu har fixat och trixat med. Får visa resultatet när den hänger på väggen! Hur som helst, det är en affär med massa pappersvaror, pennor, kuvert, klistermärken, ramar och leksaker. Hur bra som helst, och jag fick känslan av att den var billig i jämförelse. Förutom ramen köpte jag röd stämpelfärg (till julpyssel) och en karta med frimärken. Mer exotiskt än så blev det inte, men jag ska nog handla lite till kontoret när jag är där nästa gång!

Det är ju lite skönt ändå. Att du är där och jag är här. Då finns det inget möjlighet att ses och minnet av dig suddas sakta ut. I drömmarna är du glasklar och skarp i konturerna. Men sättet är annorlunda. Du gråter. Jag får ont. Vi saknar, vi ber, vi hoppas. Men här i verkligheten kan jag fly in i Tryggheten. Det är som att vila kroppen mot en stor mjuk kudde. Här har du inte tillträde och det glädjer mig. Jag flyr hellre från dig än att springa in i dig. Genom dig. Och ut på andra sidan, förkrossad och krossad. Nej, att falla för dig var verkligen att Falla. Fritt.
En liten hälsning inför helgen...

Iväg på föreläsning!
Men jag bjuder på lite vackra bilder. Och jag kan avslöja att jobbdagen har gått över förväntan! Glad är jag, ja!


Vi närmar oss målet!
Gårdagen var kanske inte den bästa ur effektivitetsperspektiv. Och det är jag lite stolt över. Jag hade svårt att hitta lugnet - så jag städade ordentligt. Det gjorde att företagsdelen fick sig en utfrysning. Men jag hann jobba någon timme i alla fall. På kvällen hälsade jag på mamma, och vi åt middag och ringde mormor och morfar! Jag fick ett par Hello Kitty strumpor och lite annat. Mamma tyckte jackan som jag köpte var fin. Och jag måste säga att den är precis så varm som jag vill ha den, plus att den har en härlig krage!
Idag kommer jag använda mig av gårdagens lista. Och inte lägga till någonting. Jag har inget behov av att maxa dagen med massa saker. Och det är väl snarare skönt att klara av det som man företagit sig, istället för att ha en lång lista som aldrig tycks ta slut?
Målet ja. Det är ju friskhet - och nu känner jag att imorgon kommer jag vara fit for fight. För yogan.
Jag har börjat handla mer och mer ekologiskt. Kan vara att jag inspireras av boken som jag läser. Men jag lägger hellre pengar på bra mat (och schyssta förhållanden för maten) än till exempel kläder och annat. Sån är jag.
Skulle ha träffat Dorotka igår, men hennes plan var sent ute. Men vi får planera en träff, jag vill ju gärna hälsa på henne!
I söndags var jag på eat, pray, love. Och jag tyckte om den - en feelgood film. Jag tyckte Julia Roberts gjorde en bra rollprestation, men framför allt tyckte jag om den frihet som presenterades i filmen. Det var en scen där Liz (J. Roberts) ber till Gud för första gången - det var starkt. Det var kul att träffa Kinga också - och är stolt över den numer psykologistuderande tjejen!


Idag kommer jag använda mig av gårdagens lista. Och inte lägga till någonting. Jag har inget behov av att maxa dagen med massa saker. Och det är väl snarare skönt att klara av det som man företagit sig, istället för att ha en lång lista som aldrig tycks ta slut?
Målet ja. Det är ju friskhet - och nu känner jag att imorgon kommer jag vara fit for fight. För yogan.
Jag har börjat handla mer och mer ekologiskt. Kan vara att jag inspireras av boken som jag läser. Men jag lägger hellre pengar på bra mat (och schyssta förhållanden för maten) än till exempel kläder och annat. Sån är jag.
Skulle ha träffat Dorotka igår, men hennes plan var sent ute. Men vi får planera en träff, jag vill ju gärna hälsa på henne!
I söndags var jag på eat, pray, love. Och jag tyckte om den - en feelgood film. Jag tyckte Julia Roberts gjorde en bra rollprestation, men framför allt tyckte jag om den frihet som presenterades i filmen. Det var en scen där Liz (J. Roberts) ber till Gud för första gången - det var starkt. Det var kul att träffa Kinga också - och är stolt över den numer psykologistuderande tjejen!


Bättre än igår! Men sakta i backarna!
Nuförtiden händer det att jag blir lite insnöad. På saker som jag läser om, eller annat som inspirerar. Nu är jag inne på detta med min kost, och det går riktigt bra. Jag har ju som sagt fått för mig att jag är en proteintyp, men det betyder ju inte att jag struntar i kolhydraterna och fettet. Det handlar väl mer om någon slags medvetenhet. För matdagbok och lunchen och middagen tar jag in under tystnad - alltså inget läsande eller annat störande moment. Det har gått bra i två dagar. Men just nu känns det skönt att min förkylning håller på att försvinna. Men jag får lära mig av den senaste gången och inte ta i för mycket. Så idag fortsätter jag med megaslappande i sängen. Fast...jag ska på bio ikväll - men det är lite slapp över det också! Eat, pray and love. Med Julia Roberts. Och Tuva Novotny. Åh, det ser jag fram emot!

Jag har fått förfrågan angående min jacka - ska be min kompis fota mig idag!

Jag har fått förfrågan angående min jacka - ska be min kompis fota mig idag!
Läsa. Te. Matplaner (?)
Jag känner faktiskt HUR jag blir friskare. Jag har varit noga med att göra ingenting. Inte ens titta på klockan. Inte ens tänka tanken jobb. Jag tillåter mig själv att läka. Den självläkande människan, är inte det en bok? Min granne håller på att banka, nu har han gjort det i en kvart. Jag funderar på hur reglerna fungerar. Om det liksom är ok att göra det på en lördagkväll. Det står att man inte ska spika eller borra kvällar eller nattetid. Jag tycker det är lite kväll just nu. Men väntar tills det har gått en timme. Uppdatering: han slutade!
Som sagt, läsning har varit på schemat och jag funderar på att skriva en recension av boken Konsten att äta, träna och må bra (Paul Chek). Det är inte helt lätt att svara på de formulär som finns i boken (jajemän, jag tänkte testa en icke-diet, äta efter ämnesomsättningstyp) men jag kom fram till att jag är en proteintyp - något som jag misstänkte.
Apropå mat blev det mungbönegryta till lunch. Med ris. Som mellis blev det lite mandlar och russin. Sa jag att jag dricker mycket te? Nu blir det snart mörkt - så jag ska tända lite ljus. Funderar på om det är något sevärt ikväll? Vet att min kompis Kinga rekommenderade något på SVT play som handlade om sömn. Jag tror jag ska titta på det. Middagen ja. Det är snart dags att äta igen. Linssoppa med avokadomackor får det bli.
Måste säga att jag är stolt över mig själv. Att jag har tagit det så lugnt. Det har verkligen behövts. Sen funderar jag på detta med tid. Att vi många gånger upplever det som bristvara. Men kanske att vi tänker fel och hanterar tiden på fel sätt? Kan det inte vara så att vi ska ta allt som vi måste göra och tänka i månadstermer? Istället för att tänka att "jag missade träningen den här veckan" så kan vi tänka, att jag hinner träna denna månad. Jag tror inte att när vi väl ska lämna jordelivet så kommer vi att minnas HUR mycket vi hann med. Utan det är närvaron och lyckan som ska vara i fokus. Tycker jag då alltså.
Ny månad. Oktober. Min syster fyller 20 år. I förra året gjorde jag detta i oktober (klicka på oktober 2009 om ni vill kika):
- jag uppmanade mig själv att inte gasa och bromsa samtidigt
- jag var med i Blog Action Day (ska vara med i år också - återkommer!)
- jag umgicks med finaste vännerna!
- gjorde min första egna prinsesstårta till syster
- jag fick min första artikel såld (Gröna Linjen)
- jag var hos mormor och morfar och fick den årliga förkylningen!
- jag rustade mig mot november genom att ha saker att se fram emot - kanske en favorit i repris!
- hahaha - jag var dubbelförkyld - precis som nu! och jag blev också besviken på mig själv! Vadå repris???
- jag inspirerades av dåvarande Bloggvärldsbloggen för att skriva inlägg med speciella teman
- Umgicks med Maria och då, lilla, Klara
- Avslutade månaden med Allhelgona tillsammans med Svenne


Som sagt, läsning har varit på schemat och jag funderar på att skriva en recension av boken Konsten att äta, träna och må bra (Paul Chek). Det är inte helt lätt att svara på de formulär som finns i boken (jajemän, jag tänkte testa en icke-diet, äta efter ämnesomsättningstyp) men jag kom fram till att jag är en proteintyp - något som jag misstänkte.
Apropå mat blev det mungbönegryta till lunch. Med ris. Som mellis blev det lite mandlar och russin. Sa jag att jag dricker mycket te? Nu blir det snart mörkt - så jag ska tända lite ljus. Funderar på om det är något sevärt ikväll? Vet att min kompis Kinga rekommenderade något på SVT play som handlade om sömn. Jag tror jag ska titta på det. Middagen ja. Det är snart dags att äta igen. Linssoppa med avokadomackor får det bli.
Måste säga att jag är stolt över mig själv. Att jag har tagit det så lugnt. Det har verkligen behövts. Sen funderar jag på detta med tid. Att vi många gånger upplever det som bristvara. Men kanske att vi tänker fel och hanterar tiden på fel sätt? Kan det inte vara så att vi ska ta allt som vi måste göra och tänka i månadstermer? Istället för att tänka att "jag missade träningen den här veckan" så kan vi tänka, att jag hinner träna denna månad. Jag tror inte att när vi väl ska lämna jordelivet så kommer vi att minnas HUR mycket vi hann med. Utan det är närvaron och lyckan som ska vara i fokus. Tycker jag då alltså.
Ny månad. Oktober. Min syster fyller 20 år. I förra året gjorde jag detta i oktober (klicka på oktober 2009 om ni vill kika):
- jag uppmanade mig själv att inte gasa och bromsa samtidigt
- jag var med i Blog Action Day (ska vara med i år också - återkommer!)
- jag umgicks med finaste vännerna!
- gjorde min första egna prinsesstårta till syster
- jag fick min första artikel såld (Gröna Linjen)
- jag var hos mormor och morfar och fick den årliga förkylningen!
- jag rustade mig mot november genom att ha saker att se fram emot - kanske en favorit i repris!
- hahaha - jag var dubbelförkyld - precis som nu! och jag blev också besviken på mig själv! Vadå repris???
- jag inspirerades av dåvarande Bloggvärldsbloggen för att skriva inlägg med speciella teman
- Umgicks med Maria och då, lilla, Klara
- Avslutade månaden med Allhelgona tillsammans med Svenne


En lite Up-to-Date

Ett möte. Och ett bra beslut!
Lite gäsp. Kan bero på att det varit full rulle idag. Lite sånt gillar jag, i lagom dos. Vid tiosnåret träffade jag L som hjälpte mig att sortera bland tankarna - vi satt på Café Fix och en timme gick fort. Skönt att kunna diskutera mina idéer och uppslag. Det handlar alltså om mitt skrivande. Efter det kände jag mig stärkt (tack L!) och tog en promenad runt halva Kungsholmen. Gick först ner Hantverkargatan för att sedan svänga vänster vid Stadshuset och gick då längs vattnet. Skönt och uppfriskande! Solen har ju kommit fram ordentligt de senaste dagarna - så det är bara att njuta! Bra beslut att promenera.
Att det blev halva Kungsholmen beror på att de bygger ganska mycket vid Lindhagen. Så jag knökade in mig på tvärgatorna, för att sedan gå ner för Nordenflychtsgatan. Därifrån gick jag till Kristineberg. Då hade jag varit igång i en och en halvtimme, så det blev tunnelbanan hem. Hann dricka lite blåbärssoppa och äta en banan. Här hemma har jag ätit gårdagens blomkålsexperiment med räkor och sedan läst lite i boken Åse av Denise Rudberg. Och nu har jag lite lätt planerat resten av dagen. Ni kanske undrade vad jag gjorde igår klockan 20.00. Ja, tanken var att det skulle bli någon form av träning, men jag insåg att jag hade gjort tillräckligt, så jag bänkade mig framför Idol istället. Okej då, datorn var på också!

Att det blev halva Kungsholmen beror på att de bygger ganska mycket vid Lindhagen. Så jag knökade in mig på tvärgatorna, för att sedan gå ner för Nordenflychtsgatan. Därifrån gick jag till Kristineberg. Då hade jag varit igång i en och en halvtimme, så det blev tunnelbanan hem. Hann dricka lite blåbärssoppa och äta en banan. Här hemma har jag ätit gårdagens blomkålsexperiment med räkor och sedan läst lite i boken Åse av Denise Rudberg. Och nu har jag lite lätt planerat resten av dagen. Ni kanske undrade vad jag gjorde igår klockan 20.00. Ja, tanken var att det skulle bli någon form av träning, men jag insåg att jag hade gjort tillräckligt, så jag bänkade mig framför Idol istället. Okej då, datorn var på också!

Planera, Göra, Vila, Mat
Det är en halvtimme kvar tills jag ska gå. Och jag vet inte om jag ska äta nu. Eller sen. Vilket problem, eller hur? jag tror jag satsar på att äta lite senare, men kokar ett ägg så att jag inte får blodsockerfall! Och en avokadomacka. Lunchmellanmål.
Annars är jag mycket i huvudet just nu. Det handlar om att kunna hitta lösningar för dagen. Funderar på när jag ska gå ut och gå - dels är det härligt väder, dels ligger fysisk aktivitet högst upp på min priolista. Jag slänger upp en ungefärlig planering:
11.30-13.30 - Mässa och stan
13.30 Intag av den riktiga lunchen
14.00-15.00 Jobba med artikeln
15.00-18.00 Tvätt
Samtidigt kan jag då ta en prommis på ca en timme, mellan 16-17 förslagsvis
17.00-18.00 Skriva ut mitt arbete med den senaste artikeln och granska medvetet - den ska bli kanon! Det var någon som önskade mig ett slipat skrivande - och det ska jag göra mitt bästa att uppnå!
18.00-19.00 Laga mat - något med blomkål! Hm, då måste jag kika på recept! Kanske nåt sånt här?
19.00-19.30 Middag
19.30 Hämta paket (en bok som jag har beställt!)
20.00 Berättar senare!



Annars är jag mycket i huvudet just nu. Det handlar om att kunna hitta lösningar för dagen. Funderar på när jag ska gå ut och gå - dels är det härligt väder, dels ligger fysisk aktivitet högst upp på min priolista. Jag slänger upp en ungefärlig planering:
11.30-13.30 - Mässa och stan
13.30 Intag av den riktiga lunchen
14.00-15.00 Jobba med artikeln
15.00-18.00 Tvätt
Samtidigt kan jag då ta en prommis på ca en timme, mellan 16-17 förslagsvis
17.00-18.00 Skriva ut mitt arbete med den senaste artikeln och granska medvetet - den ska bli kanon! Det var någon som önskade mig ett slipat skrivande - och det ska jag göra mitt bästa att uppnå!
18.00-19.00 Laga mat - något med blomkål! Hm, då måste jag kika på recept! Kanske nåt sånt här?
19.00-19.30 Middag
19.30 Hämta paket (en bok som jag har beställt!)
20.00 Berättar senare!



Klarhet & Vision
Den dunsen. Satt fint. Och det handlar inte om det yogapass som jag så glatt deltog i. Nej, dunsen tillhörde en av de tre kassar som jag ska lämna. Med kläder. Som jag inte längre använder. Dunsen symboliserar styrka och ger kraft. Den renar och den ger klarhet. Vad skönt att bli av med den. Påsen alltså. Den kanske får nystart någon annanstans.
Som sagt - yogan gör något med mitt huvud - det kan Sven intyga! Munnen gick i ett efter passet och kände mig stark och glad. Jag märker också att jag klarar av mer nu än när jag började yoga - så bra och viktigt! För på så sätt vill jag fortsätta!
Nu ska jag slösurfa lite och sen sova - imorgon är det tvätt, en intervju, lite ärenden, jobb och kanske kyrkan på kvällen. Vi får se.



Som sagt - yogan gör något med mitt huvud - det kan Sven intyga! Munnen gick i ett efter passet och kände mig stark och glad. Jag märker också att jag klarar av mer nu än när jag började yoga - så bra och viktigt! För på så sätt vill jag fortsätta!
Nu ska jag slösurfa lite och sen sova - imorgon är det tvätt, en intervju, lite ärenden, jobb och kanske kyrkan på kvällen. Vi får se.



Varit på Möte - en känsla av Inspiration!
Sitter på biblioteket vid Fridhemsplan - ska strax ta en fika. Känner mig glad och inspirerad - har varit på möte hos en tidning som jag har fått ett uppdrag ifrån. Ja, det är nästan så att jag vill söka jobb på en redaktion, häftigt är det! Så mycket kunskap som finns där. Och tänk att göra en hel tidning tillsammans! Så peppad som jag är ska jag sätta mig ner och formulera vad vi gick igenom.
Annars en ganska lugn måndag - imorgon börjar det riktiga arbetet! Idag förarbete - det passar.
Fick en massa tidningar från redaktören också - så nu kan jag verkligen hämta inspiration!
Hur har er måndag varit?
Vi syns senare!
Emilia
Val i Rampljuset!
Det är förstås val som är på tapeten. Jag har röstat. Men nu är jag jättetrött. Och lider av abstrakt hunger. Ja, jag kallar den abstrakt, för jag har ingen aning om var den kommer ifrån. Och den känns inte jättefarlig. Jag tror jag har en lösning på problemet. Och även en plan för kvällen. Först lite bakgrund.
Igår var det dags för "gatan" - det är ett frivilligt arbete bland gatflickorna i Stockholm, på Malmskillnadsgatan. Vi kommer dit med fika och finns disponibla för kvällen. Igår var jag som sagt lite krasslig, men med hjälp av vänner och samlande av kraft begav jag mig ut. Ibland är det så att man bestämmer sig, och då är det svårt att ändra sig... Kvällen var speciell, och jag är glad att jag inte ändrade mig. Fina samtal, inte alltför kallt och trevligt också att träffa mina vänner som står med mig.
Nu så här dagen efter kan jag säga att det hade inte spelat någon roll om jag hade stannat hemma igår eller inte. Det är först nu på kvällskvisten som jag känner mig extra trött. Och vill lägga mig tidigt. Läsa lite grann. Dra ner på tempot ordentligt!



De flesta ser vem du är. Det är nog mest jag som är blind. Jag ber om öppnare ögon
Ung kvinna, återhämtar sig från förblindad kärlek
Igår var det dags för "gatan" - det är ett frivilligt arbete bland gatflickorna i Stockholm, på Malmskillnadsgatan. Vi kommer dit med fika och finns disponibla för kvällen. Igår var jag som sagt lite krasslig, men med hjälp av vänner och samlande av kraft begav jag mig ut. Ibland är det så att man bestämmer sig, och då är det svårt att ändra sig... Kvällen var speciell, och jag är glad att jag inte ändrade mig. Fina samtal, inte alltför kallt och trevligt också att träffa mina vänner som står med mig.
Nu så här dagen efter kan jag säga att det hade inte spelat någon roll om jag hade stannat hemma igår eller inte. Det är först nu på kvällskvisten som jag känner mig extra trött. Och vill lägga mig tidigt. Läsa lite grann. Dra ner på tempot ordentligt!



De flesta ser vem du är. Det är nog mest jag som är blind. Jag ber om öppnare ögon
Ung kvinna, återhämtar sig från förblindad kärlek
Pre-förkyld och lite inspirerad
Det händer saker. Hela tiden. Och någonstans på vägen hände det - en begynnande förkylning ligger och försöker ta kommandot.
Alla har vi våra huskurer när det gäller förkylning. Min är: te à la kamomill, echinaforce, halstabletter. Eventuellt alvedon om huvudet säger ifrån. Hur brukar du göra när förkylningen är ett faktum?
Idag har det gått bra att arbeta. Inte för att jag gjorde det hela dagen. Nej, men två timmars kreativt tänkande har resulterat i nya idéer och tankar om hur jag kan fortsätta mitt skrivande. Framför allt - det känns möjligt och roligt.
Kan berätta att jag begav mig till Kista Centrum, för att därifrån ta mig till Eggeby Gård. Till fots. I regnet. Jo, sörrö, det gick alldeles utmärkt. Jag var dyngsur när jag kom fram, och ansiktskrämen jag smörjde mig med hadl liksom runnit ner i ögonen på mig. Och jag såg ingenting för glasögonen var så blöta. Det gick ju inte annat än att skratta! Svenne assisterade med handduk. Och vi hittade en kjol i deras förråd så att jag kunde torka mina byxor. Det gäller att vara kreativ. På med förklädet också - jag matchade caféet på ett bra sätt. Strax efter tre kom en vän till mig, och vi fikade och pratade om livet!
Ah, nu har jag lånat kamera - vad tycks?







Alla har vi våra huskurer när det gäller förkylning. Min är: te à la kamomill, echinaforce, halstabletter. Eventuellt alvedon om huvudet säger ifrån. Hur brukar du göra när förkylningen är ett faktum?
Idag har det gått bra att arbeta. Inte för att jag gjorde det hela dagen. Nej, men två timmars kreativt tänkande har resulterat i nya idéer och tankar om hur jag kan fortsätta mitt skrivande. Framför allt - det känns möjligt och roligt.
Kan berätta att jag begav mig till Kista Centrum, för att därifrån ta mig till Eggeby Gård. Till fots. I regnet. Jo, sörrö, det gick alldeles utmärkt. Jag var dyngsur när jag kom fram, och ansiktskrämen jag smörjde mig med hadl liksom runnit ner i ögonen på mig. Och jag såg ingenting för glasögonen var så blöta. Det gick ju inte annat än att skratta! Svenne assisterade med handduk. Och vi hittade en kjol i deras förråd så att jag kunde torka mina byxor. Det gäller att vara kreativ. På med förklädet också - jag matchade caféet på ett bra sätt. Strax efter tre kom en vän till mig, och vi fikade och pratade om livet!
Ah, nu har jag lånat kamera - vad tycks?







No need to say goodbye
The Call är en låt som jag gillar. Regina Spektor. Och Robyns Hang with me är också en favorit. Dagen är utstakad, från lunch och framåt. Tyckte mig känna en lite raspig hals i morse, men har sköljt med salt och druckit kamomillte. Inte ork att bli sjuk - funderar på varifrån raspigheten kommer. Sov med öppet fönster - kan det vara det?
The plan:
Lunch - biffar från frysen, råkostsallad, ris och nykokta kikärtor!
12.15 Åka till Kista och gå till Eggeby Gård - jag har ett bord att bygga! Berättar mer senare!
15.30 Fika på Eggeby Gård med en kompis!
18.00 Kvällsmässan i Eugenia
Middag - ??
Förhoppningsvis kan jag låna kamera av Sven idag - för nu vill jag ta bilder!
Yogan igår var så skön - jag märker att jag tänjer på gränserna och det går bättre och bättre. Funderar på att gå på yoga på måndag också. Men jag har inte bestämt mig än.


The plan:
Lunch - biffar från frysen, råkostsallad, ris och nykokta kikärtor!
12.15 Åka till Kista och gå till Eggeby Gård - jag har ett bord att bygga! Berättar mer senare!
15.30 Fika på Eggeby Gård med en kompis!
18.00 Kvällsmässan i Eugenia
Middag - ??
Förhoppningsvis kan jag låna kamera av Sven idag - för nu vill jag ta bilder!
Yogan igår var så skön - jag märker att jag tänjer på gränserna och det går bättre och bättre. Funderar på att gå på yoga på måndag också. Men jag har inte bestämt mig än.


Att fokusera. Att kunna göra en sak i taget.
Planen var tvättstugan. Den modifierades till längre sömn. Jo tack, jag håller fortfarande på att återhämta mig från bröllopsfestandet. Nu är klockan snart halv tolv och jag känner en aning stress över att jag inte påbörjat dagen än. Okej, frukosten har jag fixat, men sen då?
För ganska länge sedan läste jag en bok om kreativitet. Där gavs rådet att skriva morgonsidor. Jag känner mig lite sugen på det. Men det som nog ska göras, i lugn och ro, är en planering för dagen. Jag har några viktiga saker som ska göras (företaget) och senare ikväll ska jag på kurs i kyrkan. Efter kursen ska jag joina några vänner, det är en som fyller år. I allt detta skulle jag vilja få in någon form av fysisk aktivitet - vad sägs om daglig genomkörare (yoga) och ett kortare benpass? Jag tror egentligen inte på att pressa in hur mycket saker som helst denna dag. Jag behöver lyssna till min kropp - den är lite i obalans. Det märks genom magen och genom huvudet.
Lyssnar just nu på:
Regina Spektor
Anna Ternheim
Robyn
Melissa Horn
Klassisk musik
Phil Collins
Längtar till:
Komma helt över gammal, rostig kärlek (we´ve all been there...)
Yogan på onsdag
Söndag, det är nåt med söndagarna!
Att bygga mitt bord till köket, där jag ska ha mina blommor, och under ska jag gömma återvinningen
Möta Dig (vem är du?)
Vill:
Komma i mitt livs form!
Köpa nya promenadskor som även går att springa i
Möta dig (ja, vem är du nu då??)
Bli ännu mer yogiserad
Sjunga


För ganska länge sedan läste jag en bok om kreativitet. Där gavs rådet att skriva morgonsidor. Jag känner mig lite sugen på det. Men det som nog ska göras, i lugn och ro, är en planering för dagen. Jag har några viktiga saker som ska göras (företaget) och senare ikväll ska jag på kurs i kyrkan. Efter kursen ska jag joina några vänner, det är en som fyller år. I allt detta skulle jag vilja få in någon form av fysisk aktivitet - vad sägs om daglig genomkörare (yoga) och ett kortare benpass? Jag tror egentligen inte på att pressa in hur mycket saker som helst denna dag. Jag behöver lyssna till min kropp - den är lite i obalans. Det märks genom magen och genom huvudet.
Lyssnar just nu på:
Regina Spektor
Anna Ternheim
Robyn
Melissa Horn
Klassisk musik
Phil Collins
Längtar till:
Komma helt över gammal, rostig kärlek (we´ve all been there...)
Yogan på onsdag
Söndag, det är nåt med söndagarna!
Att bygga mitt bord till köket, där jag ska ha mina blommor, och under ska jag gömma återvinningen
Möta Dig (vem är du?)
Vill:
Komma i mitt livs form!
Köpa nya promenadskor som även går att springa i
Möta dig (ja, vem är du nu då??)
Bli ännu mer yogiserad
Sjunga


Att göra Ingenting
Hemkommen från kyrkan - alltid kul att träffa människor som man inte sett på ett tag. Det känns bra att vara tillbaka helt enkelt. Efter kyrkfikat begav jag mig till mitt nya favvobibliotek - vid Plattan - och lånade två böcker som handlar om skrivande. Man lär sig alltid något. Som mål denna söndag har jag att göra så lite som möjligt. Helst ingenting. Det är något i mig som säger att jag behöver bromsa. Så då gör jag det. Men att göra ingenting innefattar också att jag vill göra en purjolökspaj, läsa i lite böcker och kanske fixa min sista rensning i garderoben. Jag rensade igår, och mycket ska iväg till Stadsmissionen eller vad det nu blir. Tänk vad häftigt - undra var mina kläder hamnar och hos vem?? Mycket är för litet och annat har jag helt enkelt tröttnat på.
Har du gjort någon rensning på sistone?
Böcker som jag läser just nu är "För att världen ska leva" (E. Bischofberger), "Vad hjälper? Vägar till återhämtning från svåra psykiska problem" (A. Topor) och nu två böcker till, om skrivande. Någonstans tycker jag egentligen att det är bäst att läsa en bok i taget - men det är svårt när det finns så mycket som jag vill läsa!
Vad läser du för bok? Något att rekommendera?
Några artiklar som jag har skrivit på sistone har blivit publicerade på Livskick. Varsågod, en om kundaliniyoga och en om dagboksskrivande!
Jag hade som ambition att skriva dagbok, men just nu hinner jag inte riktigt med - jag lever alltså inte riktigt som jag lär! Men ibland har jag perioder då jag skriver ganska mycket - det beror på. Tycker om att skriva brev också, skickade nyligen ett till Emsan!
Två knäckemackor väntar, och kamomillte! Ha det gott!

Har du gjort någon rensning på sistone?
Böcker som jag läser just nu är "För att världen ska leva" (E. Bischofberger), "Vad hjälper? Vägar till återhämtning från svåra psykiska problem" (A. Topor) och nu två böcker till, om skrivande. Någonstans tycker jag egentligen att det är bäst att läsa en bok i taget - men det är svårt när det finns så mycket som jag vill läsa!
Vad läser du för bok? Något att rekommendera?
Några artiklar som jag har skrivit på sistone har blivit publicerade på Livskick. Varsågod, en om kundaliniyoga och en om dagboksskrivande!
Jag hade som ambition att skriva dagbok, men just nu hinner jag inte riktigt med - jag lever alltså inte riktigt som jag lär! Men ibland har jag perioder då jag skriver ganska mycket - det beror på. Tycker om att skriva brev också, skickade nyligen ett till Emsan!
Två knäckemackor väntar, och kamomillte! Ha det gott!

Från och Med Du :)
Jag har upptäckt Oskar Linnros - Från och Med Du är ju en härlig låt! Två gånger spelades den när jag gick runt Årstaviken. Jag är nu hemkommen och har ätit lunch - linssoppa och rostmackor med ost. Nu har jag skrivit ner lite vad jag ska göra, med papper och penna. För att slippa ha det i huvudet. Tar det lite lugnt, men letar efter en respondent till en artikel som jag ska skriva för en tidning. Har kontaktat folk via Facebook och via mailen, så jag hoppas att det är löst innan jag åker in till stan. Tänkte gå till kyrkan. Det känns att det är fredag, och det är skönt. Egentligen skulle jag ha jobbat i Uppsala idag och i nästa vecka, men det blev ändrade planer. Så då satsar jag på annat istället!
Promenaden kändes renande och nu är jag snart framme. Hos den jag är. Planen är att sätta upp mål, och tankarna går kring styrketräning i kombo med yoga för smidighet (fast jag läste någonstans att styrketräning kan leda till smidighet as well). Kettlebells är en annan form av träning jag gärna skulle ge en chans. Vi får se. På onsdag tänkte jag eventuellt åka och simma.
På min lapp står det att jag ska städa soffan och torka av golvet i vardagsrummet - jag tar tag i det NU!
Tjing!
Emilia

Jag och kompisen Marcin!

Du, jag stänger den nu. Dörren dit bara du har nyckeln. Jag hoppas ibland att du ska tappa bort den. Dina ögon tittade in i mina på ett sätt som inte går att beskriva. Men av enkla skäl är det dags. För nu har jag möjligheten. Att lära mig vårt avstånd. Att förstå verkligheten. För jag lever i en fantasi. Så att du vet det. För det kan vara så att du märker det. Om vi ses igen.
Promenaden kändes renande och nu är jag snart framme. Hos den jag är. Planen är att sätta upp mål, och tankarna går kring styrketräning i kombo med yoga för smidighet (fast jag läste någonstans att styrketräning kan leda till smidighet as well). Kettlebells är en annan form av träning jag gärna skulle ge en chans. Vi får se. På onsdag tänkte jag eventuellt åka och simma.
På min lapp står det att jag ska städa soffan och torka av golvet i vardagsrummet - jag tar tag i det NU!
Tjing!
Emilia

Jag och kompisen Marcin!

Du, jag stänger den nu. Dörren dit bara du har nyckeln. Jag hoppas ibland att du ska tappa bort den. Dina ögon tittade in i mina på ett sätt som inte går att beskriva. Men av enkla skäl är det dags. För nu har jag möjligheten. Att lära mig vårt avstånd. Att förstå verkligheten. För jag lever i en fantasi. Så att du vet det. För det kan vara så att du märker det. Om vi ses igen.